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怀孕可以对着电脑工作吗

来源:http://www.0350zskq.cn  日期:2019-04-17

孕妇用电脑注意事项有哪些?孕妇总是特别关注这些问题。在不用出门半步就可以知天下的今天,上网确实给孕妇带来很多的好处,但是孕妇却不得不留心孕妇用电脑的怀孕可以对着电脑工作吗注意事项。

保护好眼睛

孕妇用电脑要注意保护好视力,最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米;调节好适合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、鱼、牛奶等等。此外多眨眼也能够缓解疲劳,孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次。

电脑屏幕使用滤色镜

电脑荧光屏上最好使用滤色镜,这有助于孕妇减轻视疲劳。建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等。

劳逸结合

建议孕妈们工作1小时就休息10分钟,这有助于孕妇缓解手腕、手臂肌肉、双肩出现酸胀疼痛等。

保持皮肤清洁

孕妇用电脑要注意经常洗脸,保持皮肤清洁。因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露的地方。

电脑房间要经常通风

建议孕妇要注意保持房间通风,这有助于减轻溴比二苯呋喃对身体的影响;此外电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。


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